Explications !
ATTENTION , cette page explicative est volontairement présentée sous forme d'humour. Je trouve qu'il n'y a pas assez d'humour dans les accompagnements, et un peu de légèreté fait énormément de bien !
Moi c'est Patrick
Je suis stressé, vie de merde, je ne m'aime pas, ma vie de couple est un vrai bordel.
Moi c'est Bob, la tête de Patrick
Je lui raconte des histoires, et il y croit vraiment ! Je m'éclate avec lui !
De toute façon, c'est impossible de m'arrêter de lui parler ! Du coup, il m'écoute tout le temps et fini par y croire !
Moi c'est Kiki, l'émotion pas cool de Patrick
Je suis là, chez lui, dans son corps et il essaye de m'éviter, de ne pas me faire de la place...du coup je prends toute la place !
Moi c'est David,
le Coach
J'explique à Patrick qu'il est impossible de se débarrasser de ses pensées et émotions, mais qu'il peut avancer vers ce qui compte pour lui même en présence de certains trucs pas cool. Et si il est ok, on peut essayer de le faire ensemble !
Patrick à compris
- qu'il doit accueillir toutes ses émotions.
- qu'il peut ne pas obéir à ses pensées.
- qu'il peut bouger en accord avec ses valeurs, même en présence de trucs désagréables.
On est une équipe
On a mit en place des stratégies de changement, explorer des exercices, trainings, nouveaux comportements, pour permettre à Patrick de se rapprocher d'une vie plus Fun et sympa pour lui !
Patrick avance...
Même si tout n'est pas encore réglé, une chose à la fois, à son rythme.
Il dispose maintenant de ressources pour surfer sur les vagues de sa vie !
Donc !
Je valorise la fléxibilité psychologique et corporlle, autrement dit, la capacité à se laisser guider par ce que la vie et nos expériences nous apprennent directement, plutôt que de rester figé dans des habitudes qui ne nous servent plus.
Je présente chaque séance comme une expérimentation, une exploration. Plutôt que de dire à mon client ce qu'il doit faire, je l'invite à tester une nouvelle réponse à sa situation, une autre façon d'aborder ses difficultés.
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